افضل ثلاثة وصفات لتنعيم الشعر

أسهل الطرق المنزلية للتخلص من خشونة الشعر, 3 خلطات لتنعيم خصلات شعرك:

1-خلطة البيض وزيت الخروع لتنعيم الشعر

يخلط صفار بيضة مع مقدار من زيت الخروع وعصير الليمون، وتخلط المكونات معا ويوضع الخليط على الشعر، ثم يغسل بالماء الساخن المضاف إليه بعض نقاط عصير الليمون.

2- خلطة العسل وزيت الزيتون لتنعيم الشعر 

يخلط الزبادي مع العسل وزيت الزيتون، و يوضع الخليط على الشعر كمثل حمام الزيت لمدة ساعتين.

3- وصفة البقدونس لتنعيم الشعر

ملعقة من أوراق البقدونس تغلي لمدة 5 دقائق، ثم تصفي ويضاف الي ماء البقدونس زيت جوز الهند والجلسرين، ثم يخلط جيدا ويوضع على الشعر لتنعيمه.

أكمل الموضوع...

معلومة مفيدة لكيفية التخلص من الأرداف

معلومة مفيدة لتخسيس المؤخرة, إذا أردت أن تتخلصي من الأرداف بشكل مضمون، تابعي معنا هذه النصائح التي ستساعدك في حل مشكلتك، ومن أهم هذه الارشادات:

• يجب تحديد الهدف و يمكنك أخذ قياس الأرداف وتضعين لنفسك القياس الجديد الذي تريدين الوصول إليه.

• من المستحسن أن لا تتناولي سعرات حرارية مرتفعة، و يمكنك تناول حساء الخضار مرتين في الأسبوع.

•لا تتناولي الوجبات الخفيفة بين الوجبات و تجنبي كذلك الأطعمة الحلوة و الدهنية.

• شرب 2 لتر من الماء يوميا على الأقل.

• تمددي على السرير الخاص بك و قومي برفع الحوض إلى فوق 10 مرات و في المرة الأخيرة انتظري 10 ثواني ثم انزلي الحوض. يمكنك القيام بهذا التمرين مرتين في اليوم عند الاستيقاظ من النوم أو عند الخلود للنوم لأنه سيساعدك حتى تتخلصي من الأرداف نهائيا.

• يجب أن تقومي بصعود الدرج (السلم) في البيت عدة مرات أو السلالم مع هز الأرداف لأن ذلك سيساعد على حرق الدهون الزائدة.

• يمكنك القيام بهذا التمرين كذلك حيث يجب أن تقفي على يديك و رجليك ثم قومي برفع ساقك إلى الأعلى ثم إلى الخارج و كرري هذه الحركة 15 مرة ثم أعيدي نفس العملية مع الساق الثانية.

• يمكنك أيضا بأن تتمددي على جنبك و قومي برفع ساقك حتى بطنك ثم أعيديها و أعيدي الكرة مع الساق الثانية.

أكمل الموضوع...

تعرف علي الفرق بين السجق والنقانق ومكونات كل منهما

معلومة مفيدة عن الفرق بين النقانق والسجق, ليس هناك فرق فكلا من النقانق والسجق له نفس المعنى تقريبا، ولكن يغلب على النقانق في أنها تحضر عادة من الأصناف غير الجيدة من اللحم البقري أو الضأن، وعادة مايضاف لها التوابل لإكسابها المذاق المطلوب، وعادة تكون لحوم النقانق غنية بالدهون حيث تفرم جيدا وتخلط ببعض أنواع البهارات مثل الفلفل والقرنفل وجوزة الطيب والكزبرة والزنجبيل، ويضاف إلى الخليط بعض دقيق الذرة للمساعدة على التماسك، كما يضاف الملح والخل قبل تعبئته في أمعاء الأغنام المنظفة جيدا.


و السجق يحتوى على نفس المكونات تقريبا ولكن يضاف عليه بهارات الكمون والفلفل الأحمر، ويخلط المزيج جيدا ويُعبأ في أمعاء البقر بعد تنظيفها جيدا. ويجب على إخواننا المسلمين والمسلمات الانتباه إلى أن بعض الدول تضيف النبيذ إلى خلطة النقانق والسجق لإكسابها طعما ومذاقا مرغوبا لديهم.

أكمل الموضوع...

معلومة مفيدة عن فوائد وأضرار شوربة الكوارع

معلومة مفيدة صحية عن اكلة الكوارع, أكد الدكتور خالد يوسف استشارى التغذية العلاجية والسمنة، أن الكوارع تمتاز بقدرتها العالية على الاقلال من شيخوخة البشره وترهلات الجلد والتجاعيد، وتزيد من مرونة الجلد لاحتوائها على البروتين الطبيعى "الكولاجين"، كما أنها غنيه بعنصر الماغنيزيوم الذى يحد من التوتر والانفعال.


وتعتبر غذاء مهما ومناسبا لمرضى خشونة المفاصل حيث تعمل على مرونة المفاصل وتحد من الآلام، لفت إلى أن هناك بعض الأضرار التى يمكن أن تتسبب فيها الكوارع من صعوبة هضمها، وأنها يمكن أن تسبب التلبك المعوى لبعض الأشخاص، كما أنه فى حال عدم تنظيفها جيداً قبل الطهى يمكن ان تكون مصدرا للتلوث، كما يجب طهيها جيداً ولا يكون فيها شىء من الصلابه فى قوامها حتى يسهل هضمها.

معلومة مفيدة عن فوائد وأضرار شوربة الكوارع

أكمل الموضوع...

اقوى الطرق الطبيعية لبياض الأسنان

معلومة مفيدة, اقوى اربعة طرق طبيعية لتبييض الأسنان, يوجد الكثير من الناس الذين يحاولون دائما إخفاء أسنانهم عند التقاط الصور نظرا لأهمية أن يكون لدينا أسنان رائعة، والحقيقة المؤسفة هي أن بعض الأشخاص يكون لديهم أسنان صفراء على الرغم من أنهم يغسلون أسنانهم عدة مرات يومياً، وذلك بسبب شرب القهوة والشاي والتدخين. ولكي تحصلي على ابتسامة جميلة مع تألق أسنانك البيضاء، نقدم لك 4 طرق لتبييض أسنانك بشكل طبيعي.

    غسل الأسنان بعد الأكل أو الشرب

    أفضل وسيلة للحصول على أسنان بيضاء هي ببساطة غسل الأسنان بالفرشاة بعد تناول الطعام أو الشراب، ولكن عادة ما يكون هذا الأمر صعب التحقيق إذا كنت خارج المنزل. إن معظم المواد الغذائية لا تسبب تصبغ الأسنان، ولكن إذا كنت من هواة شرب القهوة أو التدخين، فسوف تعرضين أسنانك إلى الاصفرار سريعا. لذلك يجب عليك تنظيف أسنانك باستمرار باستخدام الفرشاة أو إحدى الوسائل الطبيعية.

    بيكربونات الصودا وبيروكسيد الهيدروجين

    تعد هذه إحدى أفضل الوسائل الطبيعية لتبييض الأسنان. ويؤكد العديد من الأشخاص أنها تجعل أسنانهم تبدو أكثر بياضاً. بيروكسيد الهيدروجين هو مضاد للبكتيريا ويعمل على تنظيف الفم واللثة، وبيكربونات الصودا هي عبارة عن مادة رملية مثل الصنفرة، ولذلك يجب خلطها جيدا بكمية كافية من بيروكسيد الهيدروجين حتى لا تزيل طبقة المينا.

    قومي بخلط كمية صغيرة من بيروكسيد الهيدروجين (ماء الأكسجين) مع كمية صغيرة من بيكربونات الصودا لعمل معجون، ثم قومي بوضع كمية منه على الفرشاة وغسل أسنانك كالمعتاد.

    قشور الليمون أو البرتقال

    هناك العديد من التقارير التي تفيد بأن قشور الليمون والبرتقال تعمل على تبييض أسنانك، ولكن المحتوى الحمضي قد يضر بطبقة المينا. ولذلك عندما تستخدمين قشور الليمون أو البرتقال، يجب عليك شطف أسنانك جيدا بعد ذلك.
    وأفضل طريقة لشطف الفم بعد استخدام قشور الليمون أو البرتقال، هي استخدام بيروكسيد الهيدروجين لأنه يقضي على رائحة الفم الكريهة ويخلص الفم من الجراثيم.

    الفراولة

    تعد الفراولة إحدى الطرق الطبيعية لتبييض الأسنان. قومي بهرس حوالي أربع أو خمس ثمرات من الفراولة وفرك الأسنان بهذا الخليط اللذيذ، ثم شطفها جيدا بعد ذلك.

أكمل الموضوع...

حمالة الصدر..هل تؤدي الي السرطان؟

تهتم كلّ امرأة بثدييها،لأنهما رمز أنوثتها. ولهذا السّبب،تقاسي السيدات كثيرًا، نفسيا وجسديًّا، لو أصاب صدرها تشوّه أو ضرر أو مرض معيّن.

ولعلّ أخطر ما قد يصيب الثديين ويهدّد المرأة بفقدانهما هو مرض السّرطان. وفي هذا السّياق تحديدًا، انتشر اعتقادٌ قيل أنّه علمي أي مُثبت أنّ حمّالة الصّدر قد تكون سببًا في إصابة المرأة بسرطان الثّدي.

لكن بعض الدراسات الأميركية الحديثة تنفي هذه النظرية نفيًا قاطعًا وتطمأن جميع النّساء. هذه الدّراسة أعدّها الباحث "لو تشن" وزملاؤه فى مركز "فريد هاتشينسون" لأبحاث السرطان في أمريكا ونشرت تفاصيلها دورية Cancer Epidemiology الصّادرة عن الجمعية الأمريكية لأبحاث السرطان.

 وبعد مقابلات أجراها الباحثون مع أكثر من ألف امرأة وتحليل المعلومات النّاتجة عنها، تبيّن لهم أنّه لا علاقة بين ارتداء حمّالة الصّدر وارتفاع خطر الإصابة بمرض السّرطان.

ومن هنا، نفى معدّ الدّراسة أنّ الثدي مكوّن من أنسجة دهنيّة، وارتداء حمالة الصدر يعمل على تقليص هذه الأنسجة، ويعوق حركة الجهاز الليمفاوي، ويمنعه بالتّالي من التخلّص من المواد السامّة التي تتراكم في الدهون، ممذا يحوّلها مع الوقت إلى خلايا سرطانيّة.

لذلك، لا تقلقي سيّدتي من الآن من ارتداء حمّالة الصّدر.

حمالة الصدر..هل تؤدي الي السرطان؟

أكمل الموضوع...

"مملكة اللؤلؤ" مجموعة فساتين للمصمم إدوار أرصوني

ازياء, فساتين السهرة, مجموعة موديلات المصمم إدوار أرصوني 

 
قدم مصمم الأزياء أدوار أرصوني مجموعة فساتين  وأطلق عليها اسم "مملكة اللؤلؤ".

وقد جاءت مجموعة الأزياء مصنوعة من الحرير واللؤلؤ ومشغولة يدويا لتظهر بأجمل حلة. وقد عمل المصمم على عدة ألوان قوية في مجموعته مثل الأسود والبنفسجي والأحمر الفاقع اضافة الى الزركشة الوردية التي تضفي على المرأة أناقة ورقّة.

أكمل الموضوع...

وصفة الدكتور حساسين للتخسيس بالاعشاب الطبيعية

معلومات مفيدة عن التخسيس بالاعشاب , وصفات وخلطات الدكتور سعيد حساسين للعلاج بالاعشاب الطبيعية.
وصفة الدكتور سعيد حساسين للتخسيس وانقاص الوزن من 5 الي 10 كيلو

الوصفة تتكون من:

200 جرام رجل اسد
200 جرام ميرامية
200 جرا كمون
100 جرام نعناع

الطريقه

تخلط كل هذه المكونات وتوضع في زجاجة او برطمان وتاخذ معلقة علي كوب ماء مغلي وتشرب قبل الاكل.
ويجب الانتظام علي الوصفة مع أداء بعض التمارين او ممارسة المشي وستكون النتائج جيدة بإذن الله.وقال الدكتور سعيد حساسين لا مانع من أكل أي شئ لكن بكميات قليلة

أكمل الموضوع...

طريقة سهلة ومضمونة للحصول على شعر براق لامع

دروس العناية بالشعر, تصفيف الشعر, ابتعدي عن المستحضرات الكيميائية، و احصلي على البريق المطلوب لشعرك بطريقة آمنة بالليمون والبابونج وصفة طبيعية.

لمعان الشعر هو الغاية و المطلب ، خصوصا في الافراح و المناسبات والأعياد

، بعضنا قد يلجأ لمستحضرات التجميل متأثرا بالدعاية التلفزيونية، وبعضنا يلجأ للطبيعة المجربة الآمنة، "هي" تقدم لك اليوم طريقة سهلة ومضمونة النتائج للحصول على شعر براق لامع، فتابعينا:

ستحتاجين أولا للقليل من زهور الكاموميل "البابونج" بمقدار معلقة تقريبا،  وكوبا من الماء المغلي، ثومي بصب الماء على زهور البابونج  واتركيه لمدة 15 دقيقة، ثم صفي الماء و اتركيه حتى يصبح فاترا، في هذه الفترة تكونين قد غسلت شعرك، واعمدي لماء البابونج لشطف الشعر.

لمزيد من اللمعان، يمكن الاستعانة بقليل من عصير الليمون، وملعقتان كبيرتين من الكريم المرطب، أضيفيهما لماء البابونج،  ثم ضعي الخليط على شعرك و اتركيه إلى أن يجف تماما، ثم اغسلي شعرك واستعملي الكريم المرطب مجددا بشكل منفرد.

أكمل الموضوع...

طريقة إعداد طبق فتة شاورمة الدجاج اللبنانية

دروس في تعليم فنون الطهي .لعمل اكلات لبنانية و مصرية و خليجية,و مغربية
فتة شاورمة الدجاج اللبنانية- المقادير لعمل فتة الشاورما :

ست قطع صدور دجاج مخلية مقطعة شرائح
كوب ونصف أرز بسمتي
ربع كوب بصل مفروم
ثلاثة أكواب ونصف مرقة دجاج
ثلاثة فصوص ثوم  مقطعة الى نصفين
زيت زيتون
ملعقة كبيرة قرفة
ملح وفلفل اسود
ثمن ملعقة من مسحوق الفلفل الحار
ثمن كوب من البقدونس المقطع صغيرا

طريقة التحضير :

سخني الزيت لدرجة حرارة هادئة في اناء مناسب .
ضعي شرائح الدجاج في الزيت حتى يصبح لونها  بنيا في جميع الجوانب .
في نفس الاناء ضعي البصل  والثوم  لمدة دقيقتين .
أضيفي الفلفل الحار والملح والفلفل والقرفة وقلبي المحتويات لمدة دقيقتين.
قومي بإضافة  الأرز في نفس الاناء ثم ضعي مرقة الدجاج وغطي الاناء حتى ينضج الارز .
قومي بوضع الارز في طبق التقديم وعليه الدجاج ثم رشي البقدونس واستمتعي بالمذاق الرائع.

أكمل الموضوع...

علامات تعرف المرأة بأنها حامل فى أكثر من طفل واحد

دروس تعليمية للسيدات الحوامل ,دروس تعليم المرأة بأنها تحمل توأم او اكثر.

 العلامات التى تعرف المرأة بأنها حامل فى أكثر من طفل واحد:

1-زيادة أعراض الحمل: ويمكن أن تكون آلام الصباح والقيء اسوأ مما هم عليه فى الحمل العادى، عسر الهضم والأنتفاخ والأرهاق يمكن أن يكون أكثر حدة أيضا، وبالرغم من أن تلك الأعراض يمكن أن تشير الى وجود توأم، ولكن عليك الأنتباه فربما تكون أعراض حمل غير طبيعى ليس أكثر.

2- زيادة الوزن فى الأشهر الثلاثة الأولى: ففى خلال الأشهر الثلاثة الأولى من حملك فى توأم، يمكن أن تكتسبى وزنا هائلا مقارنة ما اذا كنتى حامل فى طفل واحد.

3- زيادة حجم الرحم: فمن خلال زيادة حجم الرحم عن موعده المحدد يمكن لطبيبك أن يخبرك بأنك حامل فى توأم، وهذا لا يعنى بالتأكيد أنك حامل فى توأم ولكن ربما يكون علامة لذلك، واذا لم يكن هذا هو حملك الأول، فربما تجدين تلك العلامات فى موعد مبكر عن حملك الأول.

4- زيادة ضربات القلب: ويمكن لطبيبك أن يكتشف ذلك أثناء اختبار ما قبل الحمل.

5- زيادة حركة الجنين: فأذ لم يكن هذا هو حملك الأول، فستشعرين بازدياد حركات الجنين عن حملك الأول.

كيف يمكن من المحتمل أن تكونى حامل فى توأم؟
لا توجد امرأة يمكنها التحكم فى عملية انجاب توأم متماثل، وهذا لأن تلك العملية تتكون عندما تنقصم تلقائيا البويضة المخصبة الى النصف، والتوأم المتماثل يحدث عندما تلقح بويضتان من مختلف الحيوانات المنوية فى نفس الوقت.

وهناك بعض العوامل التى تحدد استعدادك لأنجاب توائم متماثلة من عدمه:
- استخدام أدوية الخصوبة أو التخصيب فى المختبر: فأدوية الخصوبة تساعد المبايض لأن تفرز أكثر من بويضة. أما عن التخصيب فى المختبر فتشمل وضع أكثر من جنين فى الرحم.

- التقدم فى العمر: فالنساء من هن فوق ال 30 عاما لديهن القدرة للأفراج عن العديد من البيض خلال الأباضة.

- الأحمال السابقة أو الحمل المتعدد: فأذا كان لديك طفل أو تعرضتى للحمل المتعدد، فهذا يزيد من نسبة انجابك لتوأم.

- التاريخ العائلى: فيمكن أن تزيد نسبة حصولك على توأم، اذا تعرضت أحدى نساء عائلتك لأنجاب توأم متماثل.

- العرق: فالنساء السود أكثر عرضة من النساء البيض لتعدد المواليد. أيضا فأن نساء آسيا وأمريكا اللاتينية أقل عرضة للتعرض لمثل هذا النوع من الحمل.

الموجات فوق السمعية:
أذا توقع طبيبك أنك حامل فى توأم، فسوف يقوم بعمل الأشعة فوق السمعية، فالحمل المتعدد يمكن أكتشافه فى وقت مبكر من الشهر الثانى للحمل.

كما أن تلك الموجات يمكنها تحديد وجود توأم حتى لو كان أحد التوائم مختبئا خلف الآخر، واذا اكتشف الطبيب ذلك، فيستطيع عندها أخبارك ما اذا كانوا متماثلين أم لا.

وفى بعض الأحيان يمكن أن يختفى أحد التوأمين وهى الحالة التى تسمى متلازمة التوأم ليصل الى درجة التلاشى، وهذا قد يكون ناجما عن شذوذ الكروموسومات، ولكن العلماء ليسوا متأكدين من ذلك حتى الآن.

واذا حدث ذلك فى بداية الحمل، فربما لا يكون هناك خطرا على التوأم الذى مازال على قيد الحياة.

رعاية ما قبل الولادة:
أذا حملتي فى توأم، فعليك زيارة طبيب الولادة أكثر من زيارتك المعتادة له فى حالة الحمل فى طفل واحد، ويرجع ذلك الى زيادة المخاطر الصحية الناجمة عن الحمل المتعدد، ومن هنا فتساعدك زيارات ما قبل الولادة المتكررة فى تجنب تلك المضاعفات التى قد تظهر أثناء حملك.

أكمل الموضوع...

احذري..هذه العادات مدمرة للبشرة

معظم السيدات يستعملن اساليب و عادات عند العناية بالبشرة متوهمات أنها الأمثل لصحة البشرة على الرغم أن ذلك عكس الحقيقة تماما.

وإليك بعض دروس العناية بالبشرة و الجلد.


عدم استخدام الزيت على البشرة.


كثراً ما نسمع جملة " لا تضعي الزيت على بشرتك حتى لا تظهر البثور" على الرغم من ان الخبراء أكدوا أن استخدام الزيت على البشرة من أفضل طرق العناية بها خاصة الدهنية. لأن الزيوت الطبيعية تعمل بطبيعتها على علاج البشرة الدهنية وتعمل على الحد من عملية إفراز البشرة للزيوت بشكل زائد. ذلك إلى جانب أن أغلب هذه الزيوت- الأساسية- تحتوي على مواد محاربة وقاتلة للبكتيريا التى تسبب ظهور البثور من الأساس.


تناول منتجات الألبان لصحة أفضل للبشرة
تتذكرين كوب الحليب الذي كانت ترغمنا أمهاتنا على تناوله كل يوم فى فترة الصغر. تبين من خلال الدراسات أن كثرة تناول الحليب فى فترة الطفولة تأتي بآثار سلبية على صحة البشرة . ذلك لأن حليب البقر يحتوى على هرموناته الخاصة التى تدخل فى مجرى دم الإنسان. هذه الهرمونات لها آثار منشطة وتسبب إصابة البشرة بالبثور .لذا يفضل البحث عن بدائل أخرى لعنصر الكالسيوم مثل النباتات الورقية الخضراء اللون.

استخدام الكورتيزون بشكل زائد
الكورتيزون من المستحضرات الأساسية التى تتواجد فى كثير الأدوية الموجودة بالبيوت ونستخدمها لعلاج الطفح الجلدي ولدغ الحشرات، وعلى الرغم من أن استخدام هذه الأدوية يساعد فى تخفيف الإحمرار والتورم، إلا أن استمرار استخدامها على المدى الطويل يؤدي إلى ضعف المناعة وإدمانها، لدرجة انه بمجرد التوقف عنها تحدث مضاعفات كبيرة لصحة البشرة وتصبح أكثر التهاباً عما كانت عليه.


عدم تهوية فرش الماكياج
أغلبنا يعلم أنه من الضروري غسل فرش الماكياج مرة شهريا على الأقل، ولكن من الأخطاء الشائعة التى يقع أغلبنا فيها هى عدم تهوية هذه الفرش بعد غسلها ويؤدي استخدامها على البشرة فى هذه الحالة إلى حدوث الالتهابات المزعجة.لذا يجب أن تجففى فرشاتك بشكل كامل واحرصي على تغييرها باستمرار.

أخذ المكملات الغذائية دون استشارة الطبيب
توخي الخذر من اخذ المكملات الغذائية دون استشارة الطبيب المختص أو الصيدلي للتأكد من انها غير متعارضة مع أدوية أخرى تأخذينها

شرب الماء السائل وإهمال الأطعمة المائية
ربما تعلمين أنه من الصحي شرب مقدار كاف من الماء لا يقل عن 8 أكواب يوميا لإزالة السموم والحفاظ على رطوبة الصحة والبشرة، ولكن تبين من خلال الدراسات أن الجسم لا يحتفظ بالكثير من هذه المياه ويتخلص منها سريعاً خلال عملية الإخراج، فى حين ان الجسم يختفط ويستفيد بشكل أكبر من الأطعمة الغذائية الغنية بالماء مثل البطيخ والكوسة والخيار والبرتقال والطماطم لذا نصحيتنا لك ان تستمدي الماء من هذه الأطعمة.

أخذ أدوية علاج البشرة دون متابعة مع الطبيب
قد يرشح لك طبيب الجلدية دواء فعالا فى علاج إحدى مشكلات البشرة مثل البثور أو إحمرار البشرة فى مدة زمنية معينة، لكن استخدامه بشكل طويل المدى بدون متابعة قد يسبب أعراضا جانبية أنت فى غنى عنها مثل انخفاض ضغط الدم.

تجنبي نهائيا أيضا الاسترشاد بأصدقائك أو أقاربك وتجربة إحدى الوصفات الطبية أو الأدوية التى كانوا يستخدمونها من قبل دون استشارة طبيبك الخاص.

أكمل الموضوع...

بالصور تعلمي تنسيق الزهور لاعطاء المنزل رائحة عطرة و ديكور جذاب

دروس بالصور لتعليم فن الديكور.دروس تعليم كيفية تنسيق باقات الورد بمختلف أنواع الورود وملئ المنزل بها.

ومن أجمل باقات الزهور وأكثرها رقة تلك التي تجمع بين زهور Muscari ذات اللون البنفسجي الزاهي مع براعم Ranunculus الصفراء. استخدمي البراعم الصغيرة قبل أن تتفتح أوراقها عن بعضها، وضمي مجموعات منها سوياً ثم رتبيها في طبق فاكهة زجاجي. انثري بينها الزهور البنفسجية وضعيها على الطاولة.

أدخلي سحر الأوركيد إلى منزلكِ من خلال بوكيه مبتكر أشبه بالأشجار الاستوائية. ثبّتي زهور الأوركيد البيضاء على أفرع شجرة طويلة وكثيرة التفريعات. ضعي الأفرع داخل مزهرية من الزجاج الشفاف. من الأفضل وضعها إلى جانب نافذة لتبدو كما لو كانت شجرة خارجها.

في محاولة للاستعانة بسحر الطبيعة، اتجه مصممي الديكور إلى تصميم طاولات ومقاعد ومزهريات في صورة جذع شجرة. احصلي على واحدة من تلك المزهريات واملئيها بعشرات الزهور الصفراء بدرجات مختلفة، على سبيل المثال زهور Ice Follies وErlicheer وضعيها إلى جانب بعضها بالتناوب.

ومن الطرق الجذابة في تنسيق الزهور هي تجزيئها مع الاحتفاظ بقاسم يجمعها. ولتنفيذها على هذا النحو، اختاري الزهور المفضلة لكِ وقسميها إلى مجموعات صغيرة غير متطابقة. واستخدمي الكؤوس ذات الشكل الواحد واللون الواحد أيضاً لوضع الزهور بها ورتبها بشكل دائري أو طولي على المائدة.

وفي النهاية إذا لم تتمكني من الحصول على هذه الزهور سواء لعدم توافرها قريباً منك او لتكلفتها العالية، يمكنكِ أن تستوحي الفكرة منها لتصنعي باقتك الخاصة بزهور من نفس الألوان أو ورود متقاربة في الشكل.

أكمل الموضوع...

12 نصيحة ‏للتغلب‏ ‏علي‏ ‏الاثار‏ ‏الجانبية‏ لرحلة انقاص الوزن

دروس تعليم الرجيم ,و تقليل الوزن , يقدم‏ لكي ‏اخصائي‏ ‏التغذية‏ ‏نصائح‏ ‏للتغلب‏ ‏علي‏ ‏الاثار‏ ‏الجانبية‏ ‏للريجيم‏ ‏

وعلي‏ ‏رأسها‏ ‏التوتر‏ ‏والقلق‏ ‏والإحباط‏ ‏حتي‏ ‏تمر‏ ‏رحلة‏ ‏نقص‏ ‏الوزن‏ ‏بأمان و سلام‏ ‏وهي‏ :‏


    * وجبات‏ ‏كثيرة‏ ‏بأحجام‏ ‏قليلة‏ ‏

إن‏ ‏اكثر‏ ‏ما‏ ‏يؤلم‏ ‏الانسان‏ ‏في‏ ‏رحلة‏ ‏نقص‏ ‏الوزن‏ ‏هو‏ ‏الإحباط‏ ‏من‏ ‏الإحساس‏ ‏بالجوع‏ ‏وأنه‏ ‏لن‏ ‏يأكل‏ ‏كمية‏ ‏الطعام‏ ‏التي‏ ‏اعتاد‏ ‏عليها‏ ‏بلا‏ ‏قيود‏ ‏لذلك‏ ‏يمكنك‏ ‏عمل‏ ‏حيلة‏ ‏نفسية‏ ‏بتقسيم‏ ‏طعامك‏ ‏علي‏ ‏وجبات‏ ‏كثيرة‏ ‏بكميات‏ ‏قليلة‏ ‏اي‏ ‏ان‏ ‏تأكلي‏ ‏مابين‏ 5- 6 ‏وجبات‏ ‏يوميا‏ ‏ولكن‏ ‏بكميات‏ ‏قليلة‏ ‏أفضل‏ ‏من‏ ‏تناول‏ ‏وجبتين‏ ‏يوميا‏ ‏بكميات‏ ‏كبيرة‏ ‏لأن‏ ‏الطريقة‏ ‏الاولي‏ ‏تزيد‏ ‏معدلات‏ ‏إفراز‏ ‏السكر‏ ‏في‏ ‏الدم‏ ‏وبالتالي‏ ‏تقلل‏ ‏من‏ ‏الاحساس‏ ‏بالقلق‏ ‏والتوتر‏ ‏السمك‏ ‏والخضروات

إن‏ ‏نوعية‏ ‏الطعام‏ ‏الذي‏ ‏تأكلينه‏ ‏في‏ ‏الريجيم‏ ‏تحدد‏ ‏حالتك‏ ‏النفسية‏ ‏لذلك‏ ‏يؤكد‏ ‏خبراء‏ ‏التغذية‏ ‏أن‏ ‏افضل‏ ‏وجبة‏ ‏لمن‏ ‏يقوم‏ ‏بريجيم‏ ‏غذائي‏ ‏هو‏ ‏السمك‏ ‏المشوي‏ ‏مع‏ ‏الخضراوت‏ ‏المسلوقة‏ ‏والفاكهة‏ ‏لأنها‏ ‏جميعا‏ ‏تساعد‏ ‏علي‏ ‏الهدوء‏ ‏النفسي‏ ‏

    * تحويل‏ ‏النمط‏ ‏الغذائي‏ ‏

إن‏ ‏العادات‏ ‏الغذائية‏ ‏الخاطئة‏ ‏هي‏ ‏السبب‏ ‏الرئيسي‏ ‏في‏ ‏شعورنا‏ ‏بالتوتر‏ ‏عند‏ ‏التراجع‏ ‏عنها‏ ‏فالمرأة‏ ‏التي‏ ‏تعتمد‏ ‏كليا‏ ‏علي‏ ‏النشويات‏ ‏والحلوي‏ ‏في‏ ‏طعامها‏ ‏سواء‏ ‏الأرز‏ ‏والمكرونة‏ ‏والمعجنات‏ ‏والحلويات‏ ‏يجب‏ ‏أن‏ ‏تتحول‏ ‏تدريجيا‏ ‏إلي‏ ‏نمط‏ ‏غذائي‏ ‏مختلف‏ ‏لأن‏ ‏التراجع‏ ‏عن‏ ‏هذا‏ ‏النمط‏ ‏يسبب‏ ‏آلام‏ ‏ما‏ ‏وتوترا‏ ‏في‏ ‏حين‏ ‏أن‏ ‏الاعتماد‏ ‏علي‏ ‏نمط‏ ‏غذائي‏ ‏يركز‏ ‏علي‏ ‏الحبوب‏ ‏والخبز‏ ‏الاسمر‏ ‏والخضروات‏ ‏والفواكه‏ ‏لايسبب‏ ‏التوتر‏ ‏عند‏ ‏التراجع‏ ‏عنه‏ .‏اسبتعاد‏ ‏الدهون‏ ‏المشبعة‏ ‏

إن‏ ‏الاطعمة‏ ‏التي‏ ‏تحتوي‏ ‏علي‏ ‏الدهون‏ ‏المشبعة‏ ‏يجب‏ ‏استبعادها‏ ‏تماما‏ ‏من‏ ‏برنامجك‏ ‏الغذائي‏ ‏لتحقيق‏ ‏أفضل‏ ‏ريجيم‏ ‏بلا‏ ‏توتر‏ ‏لأن‏ ‏هذه‏ ‏الدهون‏ ‏تزيد‏ ‏كثافة‏ ‏الدم‏ ‏وتزيد‏ ‏التوتر‏ ‏بل‏ ‏ينبغي‏ ‏الا‏ ‏تزيد‏ ‏نسبة‏ ‏هذه‏ ‏الدهون‏ ‏علي‏ 20% ‏من‏ ‏وجباتك‏ ‏الغذائية‏ ‏يوميا‏ ‏لذلك‏ ‏فإن‏ ‏الاطعمة‏ ‏المقلية‏ ‏او‏ ‏المعجونة‏ ‏بالسمن‏ ‏والزبد‏ ‏وغيرها‏ ‏يجب‏ ‏طرحها‏ ‏جانبا‏ ‏حتي‏ ‏لا‏ ‏تسبب‏ ‏التوتر‏ .‏

دروس تعليم الرجيم

    * نوعية‏ ‏السعرات‏ ‏الحرارية‏ ‏

يري‏ ‏خبراء‏ ‏التغذية‏ ‏ان‏ ‏الريجيم‏ ‏الآمن‏ ‏هو‏ ‏الذي‏ ‏يعتمد‏ ‏علي‏ ‏وجبات‏ ‏تركز‏ ‏علي‏ ‏نوعية‏ ‏السعرات‏  ‏الحرارية‏ ‏وليس‏ ‏علي‏ ‏كمية‏ ‏السعرات‏ ‏الحرارية‏ ‏التي‏ ‏يأكلها‏ ‏الإنسان‏ ‏فإن‏ ‏تناول‏ ‏ساندويتش‏ ‏يحتوي‏ ‏علي‏ ‏قطعة‏ ‏من‏ ‏صدور‏ ‏الدجاج‏ ‏المسلوق‏ ‏أو‏ ‏طبق‏ ‏من‏ ‏المكرونة‏ ‏المسلوقة‏ ‏مع‏ ‏الخضروات‏ ‏افضل‏ ‏من‏ ‏تناول‏ ‏وجبة‏ ‏من‏ ‏الدجاج‏ ‏المحمر‏ ‏والبطاطس‏ ‏المقلية‏ ‏وقد‏ ‏يستوي‏ ‏عدد‏ ‏السعرات‏ ‏الحرارية‏ ‏في‏ ‏النوعين‏  ‏من‏ ‏الوجبات‏ ‏لكن‏ ‏نوعية‏ ‏السعرات‏ ‏في‏ ‏الدجاج‏ ‏المسلوق‏ ‏والمكرونة‏ ‏مع‏ ‏الخضروات‏ ‏أفضل‏ ‏غذائيا‏ ‏لأنها‏ ‏تحتوي‏ ‏علي‏ ‏الالياف‏ ‏التي‏ ‏تساعد‏ ‏علي‏ ‏الهضم‏ ‏ولا‏ ‏تسبب‏ ‏التوتر‏ ‏علي‏ ‏عكس‏ ‏الاطعمة‏ ‏المقلية‏ ‏فإنها‏ ‏تزيد‏ ‏من‏ ‏التوتر‏ ‏حتي‏ ‏مع‏ ‏تقليل‏ ‏حجم‏ ‏الطعام‏ ‏لذلك‏ ‏فإن‏ ‏القاعدة‏ ‏الاولي‏ ‏لتحقيق‏ ‏ريجيم‏ ‏بلا‏ ‏توتر‏ ‏هي‏ ‏بالابتعاد‏ ‏عن‏ ‏المقليات‏ .‏

    * الرياضة‏ ‏لتقليل‏ ‏التوتر

إن‏ ‏ممارسة‏ ‏الرياضة‏ ‏بشكل‏ ‏منتظم‏ ‏يوميا‏ ‏يقلل‏ ‏من‏ ‏التوتر‏ ‏الناجم‏ ‏عن‏ ‏الريجيم‏ ‏والآثار‏ ‏الجانبية‏ ‏لنقص‏ ‏الوزن‏ ‏بل‏ ‏ان‏ ‏خبراء‏ ‏التغذية‏ ‏يرون‏ ‏ان‏ ‏الهدف‏ ‏من‏ ‏النظام‏ ‏الغذائي‏ ‏بتحقيق‏ ‏توازن‏ ‏للسعرات‏ ‏الحرارية‏ ‏في‏ ‏الجسم‏ ‏لايتم‏ ‏بتقليل‏ ‏الطعام‏ ‏فقط‏ ‏بل‏ ‏لابد‏ ‏من‏ ‏حرق‏ ‏المزيد‏ ‏من‏ ‏السعرات‏ ‏الحرارية‏ ‏بممارسة‏ ‏الرياضة‏ ‏وافضلها‏ ‏رياضة‏ ‏المشي‏ ‏لمدة‏ ‏ساعة‏ ‏يوميا‏ ‏

    * التأني‏ ‏أفضل‏ ‏من‏ ‏التسرع‏ ‏

يري‏ ‏خبراء‏ ‏التغذية‏ ‏أن‏ ‏مشكلة‏ ‏كل‏ ‏سيدة‏ ‏مع‏ ‏الريجيم‏ ‏أنها‏ ‏تبدأ‏ ‏بحماسة‏ ‏شديدة‏ ‏وتحقق‏ ‏نقصا‏ ‏كبيرا‏ ‏في‏ ‏الوزن‏ ‏في‏ ‏وقت‏ ‏قصير‏ ‏مما‏ ‏يسبب‏ ‏التوتر‏ ‏لأنها‏ ‏قامت‏ ‏بتحويل‏ ‏فجائي‏ ‏لعاداتها‏ ‏الغذائية‏ ‏مما‏ ‏يسبب‏ ‏الاحباط‏ ‏والاكتئاب‏ ‏لكن‏ ‏الافضل‏ ‏ان‏ ‏يتم‏ ‏تقليل‏ ‏الوزن‏ ‏علي‏ ‏مهل‏ ‏وتدريجيا‏ ‏مع‏ ‏طبيب‏ ‏في‏ ‏التغذية‏ ‏بحيث‏ ‏تتحول‏ ‏العادات‏ ‏الغذائية‏ ‏الخاطئة‏ ‏إلي‏ ‏عادات‏ ‏سليمة‏ ‏ينتظم‏ ‏عليها‏ ‏الجسم‏ ‏مدي‏ ‏الحياة‏  ‏وإلا‏ ‏فإن‏ ‏المصير‏ ‏المحتوم‏ ‏هو‏ ‏الانتكاسة‏ ‏والعودة‏ ‏إلي‏ ‏الأسلوب‏ ‏القديم‏ .‏

    * تمارين‏ ‏التنفس‏ ‏

عند‏ ‏الشعور‏ ‏بالتوتر‏ ‏يمكن‏ ‏الاستعانة‏ ‏بتمارين‏ ‏التنفس‏ ‏لتقليل‏ ‏الإحساس‏ ‏بالقلق‏ ‏ومنها‏ ‏اجلسي‏ ‏في‏ ‏وضع‏ ‏مستقيم‏ ‏مع‏ ‏رفع‏ ‏الرأس‏ ‏وفرد‏ ‏الكتفين‏ ‏والظهر‏ ‏ثم‏ ‏استنشقي‏ ‏الهواء‏ ‏بهدوء‏ ‏لمدة‏ 4 ‏ثوان‏ ‏حتي‏ ‏يمتلئ‏ ‏الصدر‏ ‏بالهواء‏ ‏ثم‏ ‏أخرجي‏ ‏الهواء‏ ‏في‏ ‏زفير‏ ‏طويل‏ ‏لمدة‏ 4 ‏ثوان‏ ‏واستمري‏ ‏في‏ ‏هذا‏ ‏التمرين‏ ‏لمدة‏ 15 ‏دقيقة‏ ‏يوميا‏ ‏ممايساعدك‏ ‏علي‏ ‏التخلص‏ ‏من‏ ‏التوتر‏ .‏

    * الحيل‏ ‏للتغلب‏ ‏علي‏ ‏الإحساس‏ ‏بالجوع‏ ‏

تناولي‏ ‏كوبا‏ ‏كبيرا‏ ‏من‏ ‏الماء‏ ‏ثم‏ ‏طبق‏ ‏السلطة‏ ‏أولا‏ ‏لتشعري‏ ‏بالامتلاء‏ ‏ثم‏ ‏تناولي‏ ‏وجبتك‏ ‏المقررة‏ ‏مع‏ ‏الحرص‏ ‏علي‏ ‏مضغ‏ ‏الطعام‏ ‏ببطء‏ .‏
استبدلي‏ ‏الحلوي‏ ‏بالفاكهة‏  ‏والمشروبات‏ ‏الغازية‏ ‏بعصير‏ ‏الطماطم‏ ‏في‏ ‏نظامك‏ ‏الغذائي‏ ‏لأنه‏ ‏من‏ ‏شأنه‏ ‏تقليل‏ ‏السعرات‏ ‏الحرارية‏ ‏دون‏ ‏الإحساس‏ ‏بالجوع‏.‏
الشوربة‏ ‏سلاح‏ ‏مهم‏ ‏لكل‏ ‏الراغبين‏ ‏في‏ ‏تقليل‏ ‏الوزن‏ ‏وبخاصة‏ ‏شوربة‏ ‏الخضار‏ ‏مثل‏ ‏شوربة‏ ‏الجزر‏ ‏والطماطم‏ ‏فإنها‏ ‏تعطيك‏ ‏الإحساس‏ ‏بأنك‏ ‏تأكلين‏  ‏كمية‏ ‏كبيرة‏ ‏من‏ ‏الطعام‏ ‏في‏ ‏حين‏ ‏انها‏ ‏تقلل‏ ‏من‏ ‏السعرات‏ ‏الحرارية‏ .‏

ينصح‏ ‏خبراء‏ ‏التغذية‏ ‏بتناول‏ ‏مشروبات‏ ‏بعينها‏ ‏لتقليل‏ ‏الوزن‏ ‏دون‏ ‏الاحساس‏ ‏بالجوع‏ ‏مثل‏ ‏الكاكاو‏ ‏بدون‏ ‏سكر‏ _ ‏القرفة‏ ‏دون‏ ‏سكر‏ ‏فهي‏ ‏تقلل‏ ‏الوزن‏ ‏مع‏ ‏الانتظام‏ ‏عليها‏ ‏يوميا‏ .‏
اذا‏ ‏شعرت‏ ‏بالجوع‏ ‏بين‏ ‏الوجبات‏ ‏تناولي‏ ‏الجزر‏ ‏فإنه‏ ‏يساعدك‏ ‏علي‏ ‏الاحساس‏ ‏بالشبع‏ ‏دون‏ ‏اي‏ ‏زيادة‏ ‏في‏ ‏الوزن‏ .‏

أكمل الموضوع...

معلومة عن اضرار الرموش الصناعية

يجب الحذر من مخاطر استخدام الرموش الاصطناعية التي تبين أنها تضر بالرموش الطبيعية وتتسبب في تساقطها.

وقال الدكتور باسم فرجو وهو جراح متخصص في زراعة الشعر،
إن تقليد المشاهير والإفراط في استخدام الرموش الاصطناعية يترك تأثيرا سيئا.

وقال فرجو إنه عالج مريضات لديهن نقص في رموشهن نتيجة استخدام الرموش الاصطناعية مرات كثيرة، وأضاف أن الرموش الاصطناعية قادرة على إلحاق ضرر طوال الوقت، مشيرا إلى أن الغراء المستخدم لإلصاقها قد يتسبب بحساسية، خصوصا إذا نام الناس وهم يضعونها أو سحبوا رموشا طبيعية عند نزعها.

ولفت إلى أن نزع الرموش الاصطناعية برفق وعدم وضعها دائما سيخفف من أضرارها، أما الإفراط في استخدامها ونزعها دون تروّ قد يخلق مشكلات لا يمكن حلها إلا جراحيا.

أكمل الموضوع...

تعلمي عمل مكياجك بنفسك/صور

معلومة مفيدة لكيفية وضع المكياج بالصور,تعلمي عمل مكياجك بنفسك.

1 البداية بتنظيف البشرة جيدا ونضع كريم مرطب

2 : وضع كريم الاساس سواء بالاصابع او اسفنجة خاصة

3 :وضع الكونسيلر ( سواء قلم او كريم سائل )و توزيعه على منطقة ما حول العينين

4 : نضع البودرة (من المستحسن بفرشاة كبيرة)

5 : نرسم داخل العين بقلم اسود أو ازرق غامق ( نتبع خط الرموش )

6 : نضع أي شدو فاتح (يستحسن ان يكون مائل الى البياض ) نضعه مباشرة تحت الحاجب
حتى نبرز شكله ثم نحاول تدريج الالوان من الغامق الى الاغمق ( دائما من الداخل الى الخارج )

7 : نجمل الرموش بماسكرا 

8 :نضع أحمر الخدود

9 : نرسم الشفاه بمحدد ( ليب لاينر ) نفس لون أحمر الشفاه

10 نضع احمر الشفاه

انتهي شرح تعليم المكياج

أكمل الموضوع...

للتخسيس رجيم الاناناس قوي وفعال ورخيص الثمن

معلومة مفيدة عن  الرجيم والانظمة الغذائية .رجيم الاناناس.
كثرت الأنظمة الغذائية بانواعها المتعددة والتى تعتمد على تناول نوع معين من الطعام، وهذه الأنظمة يفضل اتباعها لفترة معينة يحددها الطبيب المعالج تبعا لحالة الشخص، أحد هذه الأنظمة وهو رجيم الأناناس، ، إنه من المعروف أن الأناناس يعتبر من الفواكه التى تساعد على زيادة حرق السعرات الحرارية كما أنه يحتوى على نسبة عالية من الألياف والتى تساعد على الشعور بالشبع وتحسن حركة الأمعاء، ويلاحظ مؤخرا أنتشار أنواع من العقاقير تعتمد على خلاصة الأناناس إلا أنها عالية السعر ويمكن استبدالها بتناول الأناناس الطازج الأقل سعرا والذى يحقق نفس النتائج، ويتكون رجيم الأناناس من:

اليوم الأول والثانى:

الفطور: نص تفاحة + قهوة أو نسكافيه أو لاتيه بدون حليب أو سكر (ممكن سكر رجيم).

الغداء: تفاحتين.

العشاء: كوب من عصير الأناناس الطازج بدون سكر وكوب عصير الكيوى.

اليوم الثالث والرابع:

الفطور: نص علبة زبادى + قهوة أو نسكافيه، بدون حليب أو سكر (ممكن سكر رجيم).

الغداء: كوب ونص زبادى.

العشاء: كوب عصير أناناس وكوب عصير الكيوى.

اليوم الخامس والسادس:

 الفطور: قهوة أو نسكافيه بدون حليب أو سكر (ممكن سكر رجيم).

الغداء: خس بأى كمية.

العشاء: عصير الأناناس والكيوى.

أكمل الموضوع...

بالصور فساتين السهرة من تصميمات زهير مراد لنجمات السجادة الحمراء

اجمل فساتين  ارتدتها النجمات الشهيرات من المطربات و الممثلات  من تصميمات المصمم زهير مراد على السجادة

الحمراء

فضلت العديد من النجمات الممثلات و المغنيات تصميمات الفنان اللبناني زهير مراد لفساتين السهرة على السجادة الحمراء نعرضها لكم بالصور

 أزياء اشهر نجمات العالم من تصميم زهير مراد

   1.جينيفر لوبيز في حفل تزيع جوائز الأوسكار

   2. المغنية تيلور سويفت في حفل توزيع جوائز جرامي الموسيقية في لوس أنجلوس

   3.المغنية جوين ستيفاني في حفل خيري لمؤسسة التون جون الخيرية لمرضى الإيدز فبراير

   4. الممثلة ميشيل جينير أثناء حضورها لحفل توزيع مهرجان جويا السينمائي في إسبانيا

   5.كين بيكنسيل أثناء وصولها لحفل توزيع جوائز جرامي الموسيقية في لوس أنجلوس في فبراير

صور النجمات بفساتين السهرة من تصميمات زهير مراد على السجادة  الحمراء في

أكمل الموضوع...

فوائد القرفة في تخفيض الدهون والسكري والكوليسترول

معلومة مفيدة عن التداوي بالاعشاب . طب الاعشاب .

القرفة وفوائدها لتقليل الدهون والسكري والكوليسترول.

اثبتت الدراسات أن هناك تأثيراً واضحاً للقرفة في تحسين الحالة الصحية لمرضى النوع الثاني من السكري، عبر زيادة قدرة خلايا أجسامهم على التجاوب والتأثر بمفعول ماهو متوفر في أجسادهم من الأنسولين، وتقليل إنتاج هذه الخلايا للأنزيمات التي تحول دون عمل الأنسولين بشكل جيد في هذه الخلايا، مما يؤدي الى تعديل نسبة سكر الدم نحو المعدل الطبيعي له.

وتعتبر الدراسة الباكستانية ـ الأميركية، أهم مراحل البحث العلمي في تأثير القرفة على السكر إذْ تبين :

أن تناول القرفة حتى بنسبة 1 غرام يومياً أدى الى :

* انخفاض نسبة السكر بنسبة تتراوح ما بين 18 و 29%.
* خفض نسبة الكوليسترول الكلي بنسبة تتراوح ما بين 12 و 26%.
* خفض نسبة الكوليسترول الضار بنسبة تتراوح ما بين 7 و 27%،
* خفض نسبة الدهون الثلاثية بنسبة تتراوح ما بين 23 و 30%، واستمر المفعول لمدة 20 يوماً بعد الانقطاع عن تناول القرفة .
وبعدها أجرى الباحثون أبحاثهم لمعرفة آليات تأثير القرفة وموادها على مرض السكري. وتشير النتائج بمجملها الى تنشيط تفاعل الأنسولين مع الخلايا كما تقدم.

أكمل الموضوع...

طرق ازالة الشعر الزائد و كيفية تخفيف الالم

معلومة مفيدة للعناية بالبشرة , طريقة و كيفية إزالة الشعر الزائد بالشمع والتحلية.

كثير من السيدات تعاني من طرق إزالة الشعر المختلفة , ومنها استخدام رقائق الشمع أو خليط الليمون والسكر للتخلص من الشعر وإزالته من جذوره.

فالشمع عبارة عن مادة لزجة توضع على الجلد لنزع الشعر من جذوره وهي ملتصقة بشريط لاصق من القماش والذي يقوم بانتزاع الشعر ويكون ذلك في الاتجاه المعاكس لنمو الشعر, حيث يتم إزالة الشعر من جذوره.

أما التحلية في عبارة عن بديل للشمع وتتكون من خليط من عصير الليمون والسكر والماء , ولكن عند إزالة الشعر بالشمع يجب أن يكون الشعر طويلا بعض الشيء , لان الشمع يحتاج أن يثبت بالشعر لكي يقوم بانتزاعه , ولكن لا يمكننا التغاضي عن عامل الألم والذي يكون مرتفعا وبالأخص بالمرة الأولى, ولكنه يتلاشى بعد ذلك.

اليكي بعض الدروس لطرق تخفيف الالم:

1)لتخفيف الالم و ازاله الجلد الميت و الشعر الصغير جدا....
تخلطين خميره مع عسل ويخفف قليلا بماء ورد وليمون.
 تدهنني المنطقه المرغوب إزالة الشعر منها و تتركيها الى ان تجف
وبعدين تفردين الحلاوه وتبدئين في الإزالة
2)تأخذ ثلاث ملاعق سكر وتذوبها في نصف كوب ماء...
...مع قرص من الخميره وتحركها جيدا وتمسح به المنطقه المطلوب
ازالتها وتنتظر عليها لتجف .....بعد ذلك تأخذ الحلاوه ..
. وتمددها على نفس المنطقه اللتي سبق وطلتها و وأزيلي
3)و ايضا حتى لا تشعري بالالم ان تدهني المنطقة المراد نزع الشعر منها
بقليل من زيت القرنفل
4) معجون الاسنان..وضع على المنطقه الحساسه
او الوجه او الابط لمده 5 د قائق  و من ثم تمسح تماما و تجرى عمليه الازاله....
سوف يكون الالم ضعيف جدا

أكمل الموضوع...